Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 98,15g | Prot: 83,41g | Carbs : 164,40g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Cream Cheese & Strawberry Toaster Strudel, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Zero Sugar Chocolate Caramel, Great Value Heavy Whipping Cream. Almoço: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Hy-Vee Colby Jack Cheese, Nabisco Oreo, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Venti). Jantar: State Fair Classic Corn Dogs, Publix Coleslaw Mix, G Hughes Sugar Free Coleslaw Dressing . Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn (18g), Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararaze
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