|
Привет . Вчера у меня был срыв ..
+600г
Как там обычно говорят , не ешь ничего вредного и всё будет хорошо👍
Не совсем так , полезной едой тоже можно обожраться ..
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
476 kcal
|
Líp: 12,18g | Prot: 67,99g | Carbs : 21,21g.
Almoço: Масло Подсолнечное, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Рудь Капуста Броколі, Красный Лук, Цукини. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
один раз не страшно , главное ,чтоб недельная калорийность была как надо
02 ago 23 por membro: Anna7270
|
02 ago 23 por membro: brave-willed
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brave-willed
|