Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 63,99g | Prot: 26,51g | Carbs : 103,98g.
Pequeno Almoço: Palta Hass, Colun Leche Entera sin Lactosa, Café, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Castaño Pan Miga Sandwich. Almoço: El Golfo Varitas de Merluza, Don Juan Aceitunas Huasco, Lechuga de Hoja Verde, Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leta1286
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