Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Líp: 32,42g | Prot: 107,35g | Carbs : 89,38g.
Pequeno Almoço: 마른멸치, 달콤한 체리, 아메리카노. Almoço: 배추김치, 양파장아찌, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 심플리쿡 설렁탕. Jantar: 백설 올리고당, 오이 (껍질 포함), 두레생협 유기농 무설탕 플레인 요구르트, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 마른멸치, 풀무원 국산콩 연두부, 간장. Snacks/Outros: 두레생협 유기농 무설탕 플레인 요구르트, 닭가슴살, 상추. mais...
|
|
487 kcal
|
Exercício:
Aparelho de Musculação - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alicezin
|