Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 50,73g | Prot: 46,49g | Carbs : 108,35g.
Pequeno Almoço: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Minyak Goreng, Telur Dadar, Instant Oatmeal. Almoço: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Telur, Wortel, Kubis, Instant Oatmeal. Jantar: Pepaya. Snacks/Outros: Pentol. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cicieasy17
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