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ick
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139,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 81,07g | Prot: 92,25g | Carbs : 65,31g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Egg. Almoço: Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Sliced Mild Cheddar Cheese. Jantar: Great Value Medium Black Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Taco Bueno Pico de Gallo, Old El Paso Crunchy Taco Shells, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Old Trapper Chopped and Formed Double Eagle, Kraft String Cheese with 2% Milk. mais...
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3743 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 20,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dutch107
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