Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Líp: 61,43g | Prot: 184,48g | Carbs : 229,39g.
Pequeno Almoço: Selbstgemacht Waffeln (EVO), EVO Evobar (Milky Crisp), Nutella Nutella. Almoço: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Evobar (Milky Crisp). Jantar: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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