Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 80,89g | Prot: 119,87g | Carbs : 181,10g.
Pequeno Almoço: 牛奶, 櫛瓜, 早安美芝城 玉米蛋餅, Happy Cow 起司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Almoço: 梨, 曾記 黑糖小麻糬, 7-11 中村德國布丁. Jantar: 依蕾特 芒果奶酪, Costco 凱薩沙拉, 總統牌 無鹽奶油, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Spark Protein 高纖飽食濃湯-松露牛肝菌菇口味, 丹堤 焗烤燻雞起司厚片, 金家ㄟ 韓式醃洋蔥, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 清蒸或水煮蝦, 牛排. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akitsueee
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