|
понедельник
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 38,75g | Prot: 67,72g | Carbs : 150,70g.
Pequeno Almoço: Ашан Рогалик с Повидлом, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Свиная. Almoço: Чай Несладкий, President Сметана 10%, Кабачковые Блины. Jantar: CLARCYS Чернослив (CLARCYS), Чай Несладкий, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Outros: Ardilla Курага, Чай Несладкий, Помидоры, Селедка. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|