Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 43,90g | Prot: 117,75g | Carbs : 151,86g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Оливковое Масло, Картошка Вареная. Almoço: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Gea Масло Тыквенное, Булгур (Вареный), Редис, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Капучино, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|