Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 36,19g | Prot: 92,15g | Carbs : 102,88g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Almoço: Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , FitnesShock Shaker. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|