Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
94,8 kg Perdidos até agora: 12,7 kg .    Ainda faltam: 25,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

862 kcal Líp: 14,14g | Prot: 40,78g | Carbs : 152,30g.   Pequeno Almoço: Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Dolce Gusto Espresso. Almoço: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Milbona Skyr Pur, Blaubeeren. Jantar: Sojasoße, Gekochtes Ei, Frühlingszwiebeln, Konjaknudeln, Hühnerbrühe. Snacks/Outros: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Danone Fruchtzwerge Weniger Süß , REWE Beste Wahl Obst-Mix, Süßkirschen. mais...
2359 kcal Exercício: Descansar - 21 horas, Dormir - 3 horas. mais...
A Perder 1,1 kg por Semana

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Comentários  
mega 💪 weiter so ❤️🧡💛💚💙💜 
03 ago 23 por membro: Pummeleinhorn80
Oh Dankeschön ❣️❣️❣️ 
03 ago 23 por membro: Violetta 73
große Klasse! 
03 ago 23 por membro: Nimarie

     
 

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