|
Подскажите. Вчера поела на 1300 калорий. Впервые зарядку делала силовую минут 30. Но сегодня привес плюс 600 😱 В меню была красная солёная рыба. Отёчность?
|
118,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 48,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Líp: 58,05g | Prot: 55,62g | Carbs : 126,82g.
Pequeno Almoço: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Печеночные Оладьи, Додо Пицца Пицца Сырная. Almoço: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кондитер Профи Десерт Картошка, Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Помидоры, Гречка Отварная. mais...
|
|
3045 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de не та уже милашка
|