|
Последние кг сложно скинуть, знаю) Но хочу)) Говорят, помогает массаж проблемных зон)
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 49,15g | Prot: 76,16g | Carbs : 189,37g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Наше Масло Урбеч Кунжутный, Свекла Вареная, Евроопт Банан, Рыбачка Соня Камбала в Томатном Соусе, Чай. Café da Manhã: Затирка 🐇🐇🐇, Мой Мед Майский Цветочный. Almoço: Слуцкий Мясокомбинат Филей из Свинины по Гродненски. Lanche: Nargiz Сок Гранатовый с Сахаром. Jantar: Фармамед Фитомуцил Норм, Укроп, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Помидоры, Капуста суточная🥗🥗🥗, Слуцкий Мясокомбинат Филей из Свинины по Гродненски, Моя Гречка Зеленая Вареная, Чай. Ceia: Пекинская Капуста, Наше Масло Смесь Жмыхов (Лен, Подсолнечник, Кунжут), Чай, Помидоры. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
За отпуск набрала 3 кг, питаясь на 1.600 кк, ну да, отпуск же)) Спустила))
03 ago 23 por membro: ellamigel
|
Питаюсь сейчас на 1.400-1.450. Результат виден.
03 ago 23 por membro: ellamigel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellamigel
|