Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 84,22g | Prot: 49,13g | Carbs : 199,83g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Simply Nature Soy Milk , Volupta Organic Dried Goji Berries, Arrowhead Mills Steel Cut Oats, Pecans. Almoço: Grape Tomatoes, Honey mustard dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Raw Pepitas, Wegmans Organic Tri-Color Quinoa Blend, Nasoya Baked Tofu. Jantar: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Sodexo Home Fried Potatoes, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Trappist Red Raspberry Seedless Jam. Snacks/Outros: Simple Mills Honey Cinnamon Sweet Thins, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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