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doel bereikt!
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57,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1374 kcal
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Líp: 57,44g | Prot: 53,61g | Carbs : 157,22g.
Pequeno Almoço: Chocolade (Puur) Cote D'or, Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Alpro Soya Amandelmelk. Almoço: Azijn, Bieten, Geroosterd Roggebrood, Delhaize Kippenwit. Jantar: Danone Magere Yoghurt Natuur, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Bieten, Knoflook, Kippenvleugel met Vel. Snacks/Outros: Thee, Chocolade (Puur) Cote D'or, Cake, Aldi Olé, Lotus Speculoos, Koekje, Suiker, Lipton Rozenbottel. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 9 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
12 mar 15 por membro: kiki2940
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Dank u wel. Nu gewicht alleen bijhouden.
12 mar 15 por membro: Bolke1972
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12 mar 15 por membro: JunoG
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Histórico de Peso de Bolke1972
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