Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 88,28g | Prot: 78,32g | Carbs : 151,56g.
Pequeno Almoço: Vici Рыбные Наггетсы из Филе, Корица, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Hochland Твороженный Сыр, Белая Дача Рукола, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Салат с Баклажаном Брынзой и Грецким Орехом, Магнит Грейпфрут, Кофе, Вода. Almoço: Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос», Вода, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Евроспар Горбуша Холодного Копчения, Салат с Баклажаном Брынзой и Грецким Орехом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Картошка Вареная, Вода. Jantar: Вода, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Тирамису Веган, Салат с Баклажаном Брынзой и Грецким Орехом, ВкусВилл Чиабатта с Ветчиной и Сыром . Snacks/Outros: Вода, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Запеканка с Творогом и Бананом без Сахара. mais...
|
|
3532 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Dançar (Dança Popular) - 2 horas, Apple Health - 14 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faliang
|