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Este día me puse a dieta y volví a Karate.
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109,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 65,79g | Prot: 85,39g | Carbs : 60,30g.
Pequeno Almoço: Lider Pan Precocido Doblada, La Preferida Pate Tipo Ternera. Almoço: Lentejas Cocidas, Tomates Cherry, Lechuga, PF Pollo Apanado. Jantar: Huevo Revuelto, Carne Molida, Lider Choritos en Agua. Snacks/Outros: Soprole Leche Protein+ Semidescremada. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nibirux
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