Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 61,80g | Prot: 114,36g | Carbs : 155,58g.
Pequeno Almoço: Danke Сыр Cheese Light, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Almoço: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Яблоко, Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи, Рисовый Суп. Jantar: Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|