Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Líp: 23,27g | Prot: 194,60g | Carbs : 306,50g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Frango Desfiado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Laranjas, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Banana, Black Skull Whey 100% HD, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bismaq
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