Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2015
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1014 kcal
|
Líp: 35,97g | Prot: 74,88g | Carbs : 92,47g.
Pequeno Almoço: Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soft Caramel (125 G), Tomatoes. Almoço: Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. Jantar: Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. Snacks/Outros: Chocolaatjes, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Bouillon Vegetable Broth. mais...
|
|
3029 kcal
|
Exercício:
Body Attack - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
11 mar 15 por membro: snezica
|
11 mar 15 por membro: Deb_N
|
11 mar 15 por membro: jmb3450
|
11 mar 15 por membro: millerm40
|
When you get back on track, there's no stopping you, is there? You're amazing.
11 mar 15 por membro: ClassicRocker
|
11 mar 15 por membro: jwill77nc2
|
11 mar 15 por membro: HCB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puhpine
|