Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 102,68g | Prot: 95,89g | Carbs : 151,98g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Leche de Almendras, M de Mani Crema de Cacahuate, Pan de Grano Mixto, Plátano, Papaya. Almoço: Lala Queso Panela, Aguacate, Eva Zanahoria Rallada, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Pico de Gallo, Doña Jovita Marlin. Jantar: Lala Queso Panela, McCormick Mostaza (5g), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), McCormick Mayonesa (10g), Vegetalistos Aderezo para Alimentos Aguacate Habanero , Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, Bimbo Pan Integral (60g). mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de beniteznisia
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