Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3278 kcal
|
Líp: 132,39g | Prot: 225,56g | Carbs : 317,19g.
Pequeno Almoço: QNT Protein Joy Vanilla Crisp Flavour, Омлет с Сыром, Ржаной Хлеб, Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Almoço: Жареный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось, Лэнд Салат Овощной, Мороженое, Alpro Миндальное Молоко. Jantar: Макароны с Курицей. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|