Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 37,33g | Prot: 163,86g | Carbs : 153,38g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Гуакамоле, Хуторок Йогурт 1,5% Злаки, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%. Almoço: Морковь, BeFit Суп Овощной с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Рис Вареный. Jantar: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Мандарины. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|