Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Líp: 34,62g | Prot: 176,60g | Carbs : 271,20g.
Almoço: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kavun, Pirinç Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Reis Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Outros: Supplementler Whey Protein. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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