Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 56,94g | Prot: 131,44g | Carbs : 66,89g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Danke Творог 9%. Almoço: Магнит Яблоки Новый Урожай, Окей Базилик Красный, Зеленый Перец, Тунец. Jantar: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Кофе (Эспрессо), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Outros: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Coffee Like Капучино (400мл), Protein Rex Брауни Апельсин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anny_arm
|