Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2784 kcal
|
Líp: 95,36g | Prot: 171,00g | Carbs : 320,46g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина, Картофель, Арбуз, Solgar Omega 3 950 Mg. Jantar: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Solgar Omega 3 950 Mg, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера, Куриное Филе, Лента Говядина. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|