Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2011
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104,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 32,20g | Prot: 53,27g | Carbs : 111,84g.
Pequeno Almoço: daily skimmmed milk allowance . Almoço: Ciabatta Bread, Light Mayonnaise, Cream Cheese (Low Fat), lettuce, tomato, 2 turkey rashers(cut lengthwise ). Jantar: carrot, red pepper, cheese and bacon crispbakes. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de countess sherry
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