Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Líp: 40,42g | Prot: 55,70g | Carbs : 116,50g.
Pequeno Almoço: Hurma, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Badem. Almoço: Magnolia. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Patlıcan Yemeği, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Namet Hindi Füme. mais...
|
|
624 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, spor - 2 horas, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mma_9
|