Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 42,44g | Prot: 98,52g | Carbs : 51,07g.
Pequeno Almoço: Huevo Duro, Quality Nutrition Creatina Monohidrato, Montesano Pata Asada Canaria. Almoço: Hacendado + Proteínas Limón, Knorr Crema de Verduras Mediterráneas, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Jantar: El Granero Tortitas de Arroz, Clara de Huevo, TORTILLA FRANCESA 2 YEMAS, 4 CLARAS, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Pasta Sopinstant. Snacks/Outros: Huevo Duro. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jose Manuel Cruz Leal
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