Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 73,92g | Prot: 110,00g | Carbs : 149,07g.
Pequeno Almoço: Chicken Nugget, Kue Bolu, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Gery Krekers Beras Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng. mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de debby meidiana
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