Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 129,64g | Prot: 58,51g | Carbs : 27,42g.
Almoço: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Cucumber (Peeled) , Paesana Castelvetrano Pitted Olives, Celery , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Kroger Fermented Sauerkraut, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Del Monte Avocado, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Kirkland Signature Manchego Cheese, La Bonne Vie Triple Creme Brie, Fried Egg, Decaffeinated Espresso Coffee. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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