Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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96,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 51,93g | Prot: 125,31g | Carbs : 137,67g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Cheddar Cheese , Cuca Crackers, Yogurt, Okra , Tomatoes, Smoked Mackerel, Cucumber (with Peel) . Jantar: Steel Power Protein Shake, Banana. Snacks/Outros: Candy. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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