Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 75,64g | Prot: 53,52g | Carbs : 203,34g.
Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак, Картошка Тушеная. Jantar: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Сосиска, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
em Pé - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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