Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2015
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146,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 77,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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498 kcal
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Líp: 34,84g | Prot: 32,14g | Carbs : 16,47g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Mashed Cauliflower, Pork, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Outros: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mais...
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4575 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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