Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 46,60g | Prot: 100,78g | Carbs : 103,74g.
Pequeno Almoço: Кофе Бушидо, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Яичный Белок, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареники с Картошкой. Jantar: NL International Smart Go "Ореховое Печенье с Шоколадом", Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Пятерочка Лимон. Snacks/Outros: Яичный Белок, NL International Smart Go Печенье с Шоколадом , Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Пятерочка Лимон. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|