Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 45,75g | Prot: 69,66g | Carbs : 74,98g.
Pequeno Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Seven Boys Bisnaguinha. Almoço: Ragazzo Empada de Camarão, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Legumes Salteados. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Legumes Refogados, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cooptb
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