|
H-DAY 3050 KCAL
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2621 kcal
|
Líp: 34,80g | Prot: 215,62g | Carbs : 345,05g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Almoço: Italiamo Pomodori Datterini, Poggio del Farro Farro Integrale Bio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Jantar: Taverna Giuseppe High Protein Pizza Margherita . Snacks/Outros: WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Banana. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|