Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2015
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90,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1808 kcal
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Líp: 136,10g | Prot: 117,27g | Carbs : 26,37g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Beef Steak, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Colby Jack Cheese, Fried Egg. Almoço: Butter (Salted), Cinnamon, Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Borden Shredded Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Kroger Large Pitted Black Olives, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Outros: Adirondack Raspberry Lime Seltzer Water, Unsweetened Iced Tea, Herbal Tea, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, em Pé - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dobsy2282
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