|
Вот это отвес, так отвес. Две недели скакал 52.4-53, а сегодня утром 51,9.
Причем питание без изменений. Мне нравится
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 70,10g | Prot: 67,66g | Carbs : 117,48g.
Pequeno Almoço: Говядина Отварная, ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине , ВкусВилл Паштет из Тунца, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Банан, ВкусВилл Творог 2,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Житный Хлеб , Арбуз. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|