Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 19,33g | Prot: 53,04g | Carbs : 95,73g.
Pequeno Almoço: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus, Kentang Rebus. Almoço: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Uleg Sambal Terasi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Panggang, Ikan Layang, Nasi Putih. Jantar: Pepaya. Snacks/Outros: MILKU Susu Strawberry. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajengtri_rahayu
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