Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2015
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 62,87g | Prot: 53,73g | Carbs : 212,72g.
Pequeno Almoço: Tahıllı Ekmek, Ispanaklı Börek, Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Süzme Bal, Süt (Tam Yağlı). Almoço: Etli Ekmek. Jantar: Pırasa. Snacks/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma, Havuç, Türk Kahvesi. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irfanbulut
|