Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 92,56g | Prot: 136,07g | Carbs : 82,15g.
Pequeno Almoço: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Сыр, Кофе. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Арбуз, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Кофе, Арахис. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|