Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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105,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Líp: 93,46g | Prot: 150,96g | Carbs : 236,06g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Frango Desfiado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Scala Queijo Prato, Coxão Mole Cozido, Queijadinha, Queijo Cheddar, Molho Bechamel, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). Snacks/Outros: Ovo, Guimarães Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Fini Tubes Twister , Florestal Marshmallow Zero Açúcar, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarinnyLZ
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