Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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62,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 43,16g | Prot: 52,69g | Carbs : 162,07g.
Pequeno Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café. Almoço: Hellmann's Maionese, Mezzani Massa Fresca Talharim, Ovo Cozido. Jantar: Scala Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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