Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2015
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92,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 69,25g | Prot: 77,69g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Almoço: Whataburger French Fries (Small), P.F. Chang's Spinach Stir-Fried with Garlic (Small), Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. Jantar: Pizza Hut 14" Large Cheese Hand-Tossed Style Pizza, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Fresh Express Green & Crisp Salad Mix, Tomatoes, John Soules Foods Rotisserie Style Chicken Breast Strips, Avocados. Snacks/Outros: Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Bigelow Tea Green Tea, Water, Tazo Vanilla Rooibos Tea, Bigelow Tea Perfect Peach Herb Tea, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Strawberries, Dolci Frutta Dolci Frutta, Hershey's Milk Chocolate with Almonds, Campbell's V-8 100% Vegetable Juice, Chromax Fiber Advance Gummies. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
11 mar 15 por membro: Hildi72
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11 mar 15 por membro: Deb_N
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Thanks for the encouragement. ^.^ On days like today it really makes up for everything else!
12 mar 15 por membro: NatashaChiara
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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