Jornal de MattRide, 05 ago 23

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I no longer eat or drink after 6pm, have coffee & ‘lil milk at 6am before running + drink pure water & fast until 12 noon. Technically lose weight during sleep and fasting 18 hours … I luv it because I will be able bike climb Patagonia one day 😁

62,0 kg Perdidos até agora: 8,8 kg . Ainda faltam: 0,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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467 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 2,2 kg por Semana

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Comentários

More power to ya!

05 ago 23 por membro: erikahollister

I no longer eat after 3pm. I will have either coffee or breakfast by 8am at the latest then lunch/dinner by 3. Done!!!

05 ago 23 por membro: ejeanmard

Good job!

05 ago 23 por membro: -MorticiaAddams

Excellent!!

05 ago 23 por membro: debrafrederick

Thanks Erika. Hope you are making great progress too !

05 ago 23 por membro: MattRide

Great Ejean ! That is smart way of fasting

05 ago 23 por membro: MattRide

Thanks Morticia & Debra ! Have an awesome weekend!

05 ago 23 por membro: MattRide

congratulations to you mattridegolfrun sounds like a great plan.

05 ago 23 por membro: buenitabishop

Thanks BB, You CAN do it too ! So essy ~by sleeping 💪🏽

06 ago 23 por membro: MattRide

Easy*

06 ago 23 por membro: MattRide

Great. But remember the milk has sugar in it which could break your fast

06 ago 23 por membro: gage4ever

Thanks Gage, Will do pure black coffee starting Monday / am finishing milk in the fridge so it wont go bad 🤗

06 ago 23 por membro: MattRide


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