Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Líp: 45,29g | Prot: 132,12g | Carbs : 163,52g.
Pequeno Almoço: BellaVita Pão de Forma Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Império Cerveja Puro Malte. Snacks/Outros: Alcatra Grelhada, Philadelphia Cream Cheese Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Caminhada - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.barros
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