Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2015
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140,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 70,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 58,97g | Prot: 146,58g | Carbs : 171,20g.
Pequeno Almoço: Jamón Serrano, Pasta de Tomate, Tostadas. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carretilla Ternera a la Jardinera, Patatas Fritas. Jantar: Calvé Mahonesa Casera, Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Snacks/Outros: Naranjas. mais...
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3683 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de quierounavida
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