Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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139,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 58,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3345 kcal
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Líp: 136,44g | Prot: 93,08g | Carbs : 469,22g.
Pequeno Almoço: Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Çemen, Yeşil Biber, Fırında Patates, Domatesler, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Sucuk, Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Almoço: Kuru Hurma, Hurma. Jantar: Kilis Tava, Coca-Cola Coca-Cola, Gavurdağı Salatası, Çiğ Köfte, Adana Kebap, Beyaz Ekmek, Lahmacun. Snacks/Outros: Fındık, Aşure, Ceviz, Badem, Çikolata Kaplı Meyve, Latte Kahve. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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